Qi Gong, Atem und Meditation mit Pritam K. Stark

Qi Gong:

Kranichübungen,Chan mi Qigong, 18 fache Übungen, 8 Brokate,spezielle Wirbelsäulenübungen, Faszientraining, heilende Laute der Organe,inneres Qigong,

Atem:

Körperatmung, Feueratmung,Wellenatmung, QLB mit Jeru Kabal,

Meditation:

Einführung in Meditation und in Stille sitzen, Osho Meditationen, Kundalini, Dynamische, Chackra breathing. 

Hygiene Auflagen:

Bei Eintritt Maske tragen, Hände desinfizieren, in die Corona Liste mit Datum Namen und tel Nr. oder Adresse eintragen, Mindestabstand 1,50m einhalten, Tuch oder Lungi mitbringen um Sitzmatte abzudecken. Bequeme Kleidung, nach der Kursstunde ist es möglich, zB. auf der Dachterrasse in Ruhe den Sonnenuntergang zu erleben.

Beginn 18:30

Kosten 12,-- Eu ermässigt 10,--